私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 自信を持って相手に接すれば、振り向いてくれる。 相手と心が通えば自分も幸せになる。 伝えたい思いを言葉にしてみよう。 今に全力で向き合っているときは、日頃からの表情がいい。目は見開いていて…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 毎日の現象に全力でやろう。 いつかチャンスは巡ってくる。 そのチャンスを捕まえる為に。 今この瞬間に起きている現象。今こうしていることもその一つ。 どんな現象でも、今できる全力をやってみよう…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいていたこと - cirrus’s writing a note 一番大切な事は自分で決めよう。 俺が責任をとる。 誰のせいにもしない。 誰にも愚痴らない。 自分がやりたいと思っていたことなのに、誰…

私の経験で生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいていたこと - cirrus’s writing a note 内側の気持ちと外側への注意、どちらも大切にします 行動あるのみ。 自分の心に注意を向ければ、無意識の自分に出会える機会となります。無…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいていたこと - cirrus’s writing a note 一人一人との時間を大切にできる。 私はこの仕事に誇りを持っている。 嫌なことで頭がいっぱいになっている時は、仕事が手につきません。…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいていたこと - cirrus’s writing a note 社会的に成功しなくても 自然に生きていければ、それでいい。 人からの尊敬や、お金を儲けること。 社会で生きるには必要なことだけど、…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいていたこと - cirrus’s writing a note 人の真似してもうまくいかない。自分の持ち味で勝負しよう。 必ず私を信じてくれる人達がいる。 私に力を与えてくれる。 その人達に全力…

私の経験で生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 心の中をキレイだと感じる物でいっぱいにする。 キレイだと感じる心。 あるアーティストの方がおっしゃっていました。 はっとしました。 なんてキレイな言葉だろうと。その言葉だけで、きれいだと感じさ…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいてきたこと - cirrus’s writing a note 今までのやり方にこだわらない。 これからは新しいやり方で始めよう。 前の職場では、信頼されてうまくいっていたのに、どうして新しい所…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいてきたこと - cirrus’s writing a note 世のため、人のために生きている。 人のために何が出来るか考えてみよう。 生きていれば楽しいことも嫌なこともあるさ。 お金が欲しいと…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいてきたこと - cirrus’s writing a note 人は補いあって生きている。 私は完璧ではないし、あなたも完璧ではない。お互いを認めあって生きている。 私が誰かの為に働いて私に幸せ…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいてきたこと - cirrus’s writing a note 小さなことで悩まない。 全部自分の捉え方次第だから、明るくいこう。 目の前で起きていることが、良いことなのか悪いことなのかは、私の…

私の経験で生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 過去の経験はこちら↓ 抑うつ状態で、もがいてきたもの - cirrus’s writing a note 自分に自信を持つことの大切さ。 今まで、成功してきたじゃないか。それを思い出せば自信になる。 ふと過去を思い出し…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいてきたこと - cirrus’s writing a note 自分を大切にする。 人を大切にする。 自分を恨んではいけない。 人を恨んではいけない。 自分に自信が持てない時は、自分を責めてしまっ…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ☞抑うつ状態で、もがいてきたこと - cirrus’s writing a note 胸を胸で感じなさい。 お腹でお腹を感じなさい。 脳の基底部を感じようとしたら目眩がした。感じるほど目が回った。 自分の体を感じた。…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 抑うつ状態で、もがいてきたこと- cirrus’s writing a note 人を嫌いな気持ちが、自分に返ってくる。嫌いな分、同じ量で返ってくる。 どんな人も嫌いにならなかったから、自分は幸せでいられた。 もし…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 守るべきもの。"家族"の存在が俺を強くしてくれた。 1番は家族。2番は仕事。 以前の私は仕事を１番においていました。楽しく生き生きと仕事ができたから。でも、その仕事が辛くなってしまった時。どう…

体験から生まれた真言。 1．思ったことをハッキリ言う、やる 2．失敗することを恐れない 声に出して伝えようとすると、急に小さな声になってしまう。よし、言おう！なんて思って意気込んでいたのに、人の前に立つと緊張してしまっていました。 こんなこと言…

私の体験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 ポジティブシンキングで、 自分の気持ちを表現しよう ポジティブな言葉は自分に返ってくる。前向きな気持ちを表現したら、前向きな自分になれる。そう信じて、ささいな事でも、感謝の気持ちや、嬉しい…

私の体験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 思った事を吐き出す。 何だって言ってもいい。 周りから何か言われたって気にするな。 それはスッキリすることだから後悔しない。 いつしか発言することが怖くなって、思ったことを言えない自分になっ…

私の体験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 抑うつ状態で、もがいてきたこと - cirrus’s writing a note 自分に自信持って。あなたのやることは正しい。 昔のあなたの仕事を取り戻す為に… 目の前の人を助けたい気持ちが力になる。 自分を励ます…

私は職場での人間関係の悪化、業務内容の不一致、成果主義というストレスから抑うつ状態になりました。 精神症状に 1.抑うつ気分、2.興味や喜びの喪失(悲観的)、3.思考停止、4.イライラ、5.集中力の低下、6.自尊心の低下、7.記憶力低下 身体症状に 1.食欲低…