私の体験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 抑うつ状態で、もがいてきたこと - cirrus’s writing a note 自分に自信持って。あなたのやることは正しい。 昔のあなたの仕事を取り戻す為に… 目の前の人を助けたい気持ちが力になる。 自分を励ます…

私は職場での人間関係の悪化、業務内容の不一致、成果主義というストレスから抑うつ状態になりました。 精神症状に 1.抑うつ気分、2.興味や喜びの喪失(悲観的)、3.思考停止、4.イライラ、5.集中力の低下、6.自尊心の低下、7.記憶力低下 身体症状に 1.食欲低…