不調な時に冷静になる

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい

好調な時は、何してもうまくいく。

不調の時に、落ち着いて、今何に全力を尽くすべきかを考える時だ。

好調な時は、気持ちは前を向いているし、言動に恐れがないから、迷いがなくて勢いがある。良いことだらけに感じるが、自分を振り返ろうとしないので、足元がすくわれるミスをおかしがちだ。

不調な時は敏感になるので、ミスをしないように準備をする。もし～ならという想定を作るので、結果に対して案外柔軟に対応していることがある。そんな時は、脳はフル回転している。前頭葉が活性化して、様々な計画を練ってる。偏桃体から起こる恐れの感情を、前頭葉が記憶という倉庫から最適な情報を引っ張ってこようと探し出し、最適な行動を起こすために統合を図ってくれるのだ。そして、今やるべき行動に全力を尽くす。不調な時でも、私たちは絶えず成長している。

好調な時はもちろん気持ちいい。不調の時だって次の好調の為に準備をしている。