私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 私が決めたことは、そのままでいい。 世の中は新たに出逢う人、起きる事実に満ち溢れている。 出会う人や、起きる事実は今の自分に必要か？ そのままを受け入れようとすると、不安や拒絶が起きてしま…

私の経験から生まれた言葉で、あなたの心を軽くしたい。 いつも不安や恐怖が、突然やってくる？ 外側の世界で起きたことを私の内側（心）が、そう判断しているだけです。 大丈夫。私が決めているだけです。 過敏だった私は、小さな変化も苦手でした。相手か…